Dica simples e criativa da nutricionista Giseli Paleta para aquelas pessoas que esquecem de beber água durante o dia:
- 1 Garrafa pet de 1,5 Lts
- Etiquetas... nelas marque os horários e cole na garrafa, e vá fracionando as quantidades de água para não precisar beber tudo de uma vez.
Simples assim!
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